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第619章:学游泳(2 / 2)

她说的一模一样,就是标准的狗刨式,而且只能游一两米远就沉下去了。

我让她连续游了几次,我才发现了问题,把她叫停了。

“你知道你为什么只能游那么短的距离吗?”

黄莉白了我一眼,说道:“我要是知道,还用你教我?”

我尴尬一笑,然后又说道:“你是不是一直憋着气的?”

“是要憋气呀,不憋气怎么游啊?”

我轻轻叹了口气,然后以身试法的对她说道:“我跟你说,游泳讲的是肢体协调和吸气吐气的结合……你一直憋气,自然注意力都在头部上了,动作就会变形。”

“好像有点道理,那该怎么练呢?”

“你先就在浅水区练吐气吧,先沉入水地憋气,一直憋到快憋不住时,再起来慢慢地将气吐出来,一定要慢!”

“我试试……”

黄莉说来就来,当即就沉入了水下,我也一直观察着她。

差不多三十秒后,她站了起来,直接一大口将气给吐了出来,并重重喘息道:“是……是这样吗?”

“我跟你是说了吐气时一定要慢,要熟悉这个过程。”

“我再试试……”

这一次相比于上一次就好多了,我又告诉她放松身体,如果可以的话,尽量在水里睁开眼睛,这也是为了让她消除对水的恐惧感。

一来二次的训练,黄莉一点也没烦躁,反而越做越好了。

却在这时,一阵吵闹的声音从我们不远处传了过来……

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