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第72章 4.28 锻炼(1 / 2)

昨天夜里出去走了一个多小时,为了减肥,运动了6千米。跑了一小会儿,就累得气喘吁吁,大汗淋漓。不知道是不是呼吸方法不对,我只要一跑步就岔气,从来没享受过奔跑的乐趣。渐渐的步履越来越沉重,腿酸脚疼的,只好慢下来在街上游荡着,感受着这副躯体的孱弱。

常年的办公室生活已经使我步入了亚健康的状态。腰酸背疼,烦躁易怒,长时间眼盯屏幕而干涩,长时间点击鼠标而手部肿痛……没想到坐着也能坐出病来,身体已经亮起了红灯,唯一庆幸的是没得过痔疮,俗称十人九痔,而我就是那个幸运儿。为了能继续每天欣赏太阳东升西落,享受美好生活,我决定多操练一下身体。

疫情当下,畊宏现象级的人气爆棚,抖音粉丝数量全网第十,他们夫妻用自己的直播,小视频,教会了人们在家锻炼的方法。江山代有顶流出,各领热搜三五天。流行的风向标,就是像风一样自由,不知何时就换了方向。我不会跳操,但也看的热血沸腾,忍不住出来体验一下本草纲目,龙拳的律动。

耳边凉风习习,城市也从喧嚣陷入了宁静,偶尔有车辆飞驰而过,打破这短暂的平静,接着,又像从没来过一般消失不见了。疫情已经短暂的离开,城市已恢复了健康,不时在路边能遇到卷饼,烤串等小吃摊,碰上早出晚归的打工人,夜色下奔跑锻炼的同道中人,璀璨的夜色下,是别一样的人间烟火。

下午接到通知,明天上午九点开部门月度例会。得,不光下午要加班了,晚上回家还得准备准备明天开会的资料。工欲善其事必先利其器,打无准备之仗可不是我风格,挑灯夜战吧,坚持到明天结束,忙碌的工作生活告一段落,周末可得好好休息一下。

锻炼身体像学习一样,不能三天打鱼两天晒网地,需要持之以恒的坚持,而坚持往往是很难的,就如同我开始锻炼的第二天,天公不作美,淅淅沥沥的下着小雨,工作一堆事儿等着我处理,哪有时间出去锻炼?或许这一切的一切都是我逃避现实的理由。

坚持很难,坚持不易。每年都能在朋友圈看到各类“flag”,“不瘦二十斤,不换头像”,“早睡早起“,“每天读一点书”,各种背单词打卡,健身打卡晒图……真正坚持做下去的寥寥无几。现在,我还能在这儿坚持更新小说,殊为不易,我也想多刷一会儿抖音,去看看电视,去翻翻书籍,去盘点工作,去锻炼身体,最终还是一种源自内心的不服输的信念支持着我坚定的更新下去,这是我给自己立下的“flag”,当着全网书友的面,大家就是监督我的老师,我若是做不到了,那真是丢人丢到姥姥家了,无疑是承认了自己的失败。

如果你想要改变自己,像我一样从每天躺平开始锻炼自己,就从简单的目标开始吧。或许是跳操5min,或许是5个俯卧撑,或许是跑步5min,只要你做了,就会有收获。灵魂想要走的远,身体必须在路上。共同改变,一起前行吧。

二十两银子少是少了点,但放到现代也是八千到一万块。

而目前大虞朝一名普通士兵每月最多也就一两银子,一名百夫长每个月三两银子。

也许他会收吧。

另外,秦虎还准备给李孝坤画一张大饼,毕竟秦虎以前可有的是钱。

现在就看他和秦安能不能熬得过今夜了。

“小侯爷我可能不行了,我好饿,手脚都冻的僵住了。”秦安迷迷糊糊的说道。

“小安子,小安子,坚持住,坚持住,你不能呆着,起来跑,只有这样才能活。”

其实秦虎自己也够呛了,虽然他前生是特种战士,可这副身体不是他以前那副,他目前有的只是坚韧不拔的精神。

“慢着!”

秦虎目光犹如寒星,突然低声喊出来,刚刚距离营寨十几米处出现的一道反光,以及悉悉索索的声音,引起了他的警觉。

凭着一名特种侦察兵的职业嗅觉,他觉得那是敌人。

可是要不要通知李孝坤呢?

秦虎有些犹豫,万一他要是看错了怎么办?要知道,他现在的身体状况,跟以前可是云泥之别。

万一误报引起了夜惊或者营啸,给人抓住把柄,那就会被名正言顺的杀掉。

“小安子,把弓箭递给我。”

秦虎匍匐在车辕下面,低声的说道。

可是秦安下面的一句话,吓的他差点跳起来。

“弓箭,弓箭是何物?”

什么,这个时代居然没有弓箭?

秦虎左右环顾,发现车轮下面放着一根顶端削尖了的木棍,两米长,手柄处很粗,越往上越细。

越看越像是一种武器。

木枪,这可是炮灰兵的标志性建筑啊。

“靠近点,再靠近点……”几个呼吸之后,秦虎已经确定了自己没有看错。

对方可能是敌人的侦察兵,放在这年代叫做斥候,他们正试图进入营寨,进行侦查。

当然如果条件允许,也可以顺便投个毒,放个火,或者执行个斩首行动啥的。

“一二三……”

他和秦安趴在地上一动不动,直到此时,他突然跳起来,把木枪当做标枪投掷了出去。

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